آنچه هیو جکمن در یک روز می خورد تا تبدیل به ولورین شود

در مصاحبه با استفان کولبر (از طريق سلامت مرداناوایل سال جاری، جکمن فاش کرد که بین 4500 تا 5000 کالری در روز می خورد و تا 6000 کالری در روز کار می کند. جکمن گفت: «من فقط می خورم و ورزش می کنم. این بازیگر همچنین توضیح داد که قرار است به روش قدیمی چاق شود و از مصرف داروهای تقویت‌کننده عملکرد برای احیای هیکل ولورین خود اجتناب کند. جکمن اخیراً هشت بار در هفته در «مرد موسیقی» از برادوی اجرا کرده بود، نقشی که از نظر جسمی شدید بود که به گفته او پایه خوبی برای شروع و حفظ یک رژیم تمرینی سخت به او داد.

محصولات مورد بحث در اینجا به طور مستقل توسط ویراستاران ما انتخاب شده اند. در صورت خرید چیزی که در سایت ما مشخص شده است، GameSpot ممکن است سهمی از درآمد را دریافت کند.

پس از چندین سال دوری از نقش، هیو جکمن، بازیگر ولورین، برای ددپول 3 به حالت مرد بزرگ بازگشت. جکمن برای اینکه واقعاً عضله خود را بالا ببرد، از یک رژیم غذایی مناسب پیروی می‌کند که از او می‌خواهد از یک رژیم غذایی استفاده کند طرح هر روز کالری دریافت می کند و به بدن او سوخت لازم برای تحمل تمرینات طاقت فرسا را ​​می دهد.

ما از زمانی که کارم را تمام کردم شش ماه فرصت داریم [The Music Man] جکمن توضیح داد که وقتی فیلمبرداری را شروع می کنم. “و من هیچ کار دیگری انجام نمی دهم. من با خانواده ام خواهم بود و تمرین خواهم کرد. این کار من برای شش ماه خواهد بود. و من در حال حاضر در شرایط بسیار خوبی هستم. یک چیز در مورد هشت نمایش در هفته در برادوی، آواز و رقص وجود دارد، این است که من در وضعیت خوبی هستم. پس من سالم هستم. من نقطه شروع خوبی دارم.”

افزایش وزن. یک روز در زندگی. از شما متشکرم سرآشپز ماریو که به من کمک کردید سالم و تغذیه خوب بمانم در حالی که… تبدیل شدم. ولورین از نو. pic.twitter.com/bnNAzDiZuR

– هیو جکمن (@RealHughJackman) 6 مارس 2023